biar gemuk asal hepi. konon

teng teneng teng. aku dah start jogging semula. haha kenape out of blue jogging balik. sebab dah gemuk sampai semua orang jumpe nak tego 'sya ko nampak cam berisi je' dengan sopan santunnye mereka bercakap kecuali tom and mami. asik hint aku je. cett. takpe2 membina komen anda itu.

oleh sebab tokleh tak makan nanti aku weak gile sampai tokleh bangun plus memang suke makan pun :D. so plan diet saye hanyelah makan nasi sehari sekali dengan sedikit dan jogging seminggu 3/4 kali. breakfast lunch and dinner wajib. kat sini sejuk lagi laaa asik lapar je. menduga kan. huu

korang mesti pernah bace plan diet base on type of blood tu kan.

and guess what. aku kene makan nasi. itu diet penting bagi darah A ye kawan2. haha gembire gembire. tapi sadis gak laa banyak makanan aku suke sume tak sesuai dengan digestion system si orang berdarah A. contoh: kentang. oh man! aku suke amat honey spicy potato, mashed potato dan bebagai2 kentang lagi T_T.

lepastu exercise yang sesuai adelah meditate dan yang rilex2 je. seperti yoga. yess yess. memang bes lah. aku tak hebat tul exercise ganas-ganas yang nak tenaga banyak2 ni. contohnye lari. ahhh tak suke weh.

cepatlah sape nak gi daftar yoga ni. buddy ni mane tah dari seroja lagi. bile ni bendi?

jogging kat sini bes. park die sangat lah besar. ramai orang. ramai gile! cantik. ade tasik banyak ikan keli besar gaban cam alien. banyak taman dalam tu. bangalore memang tempat orang2 bersara. indian yang dah tua dah bersara ramai settle down kat bangalore. pastu petang2 dan pagi2 dorang suke gi jalan2 jogging kat park tu. 70% akan jumpe orang tua kat situ. bes tengok. romantik dengan wife memasing. ade tu dok ngan kawan2 lepak2 bawah pokok buluh. diorang jogging ke main ke sume pakai saree je. hebat. tengah2 jogging kadang2 aku leh tersengih je sorang2 :). sejuk plaktu. berlari pun tangan aku cam ais kesejukan.

okayy dah habis cite jogging. heh ^_^